スモールステップ、日々のラクガキ帳

決算役員会終わり

　昨日，決算役員会が終わりました。
ご飯を食べると胃が痛かったのですが，今朝そうでもありません。
決算が心配だったのかもしれません。
昨日は，朝雨が降っていたので、練習レスト。
午後から仕事に行きました。

昨日のイチゴは、温泉に行ったので、疲れて横になっています。

用事で会社まで通勤ラン。約８㌔走。
走る前７７．㎏。
帰ると７５．５㎏
今から霧島で研修会に行きます。次の週末が休息になりますか？

フェザーファイン

　昨日，シューズの名前を間違っていました。旧名がゲルフェザーです。
現行品がフェザーファインでした。失礼しました。
　アスリートクラブから３月に届きました。

来月のサロマ湖ウルトラマラソンに使用する為でしたが、
出場を止めました。来年，出場できるように練習をします。
ここ２年完走できないので，２年に１回出場しようかな？

　先ほどまで，会議でした。帰る途中，妻も今から帰るとの電話。
帰っても夕ご飯は待っていません。昨日も外食でしたから。

明日も仕事，明後日も霧島で研修。火曜日から禁酒しているのに
コーヒーが美味しくありません。
食べると胃が痛い日が続いています。来週は，温泉にでも行きます。

イチゴの洋服

　クリエイティブヨウコで、買いました。
SMサイズは小さいので、今回、Mサイズ。
でもMサイズは、やや大きい。家族そろって体格アップ、筋力低下に困っています。
アシックスのフェザーファイン。現行は、ゲルフェザーです。履きごこちは良いです。だいぶヘタッテきました。約6㎞ジョグ。４１分。体重は７５．５㎏。
昨日の体重増は，昼にみよし屋のラーメン、あんぱんとうぐいすパンを食べたせいです。

ゴーゴー

５年目の自家用車です。
１年に１万㌔くらい走っています。ハリ治療に行く途中でした。

毎日歩いて会社まで行くと、減量も出来ると思っています。
今日も休肝日ですが、体重は増えていました。メタボに向かってゴーゴーとは
しなくはないのですが。

鹿児島は桜島

鹿児島は桜島ですが，昨日から桜島の降灰によって町中心部はものすごく泥まみれ状態。
JRも３６本が運休になったと報じています。

今日は，南部の谷山方面がひどくなっています。

でも自宅や会社周りは、ほとんどありません。仕事が終わってから
約６．５㌔をジョグ。４８分。体重７５．９㎏、昨日よりも
１００グラム、減りました。今のところ休肝日になっています。

先日の土曜日。田舎から帰りにシュークリームを買いたいと寄りました。売り切れていましたので、チョコの小箱を買いました。